Continuar Comprando

Complete sua compra:
Hidratante labial vegano com rosas e esqualano R$89
ESPÁTULA DE BAMBU BIOSSANCE R$25

Dia do massagista: tudo sobre a data e dicas de autocuidado

23 maio, 2022

Dia do massagista: tudo sobre a data e dicas de autocuidado

Quem não gosta de uma boa massagem? Relaxante e terapêutica, a massagem alivia dores, desconecta a mente e traz benefícios únicos para a saúde dos adeptos dessa técnica milenar. Para homenagear os profissionais que nos proporcionam tudo isso, no dia 25 de maio, é comemorado o dia do massagista. 

Porém, você sabe o que é massagista e o que esse profissional faz? Há diversas técnicas, abordagens e estilos de massagem, cada um voltado especificamente para uma necessidade. 

Quer entender mais? Então, siga a leitura com a gente e descubra mais sobre o dia do massagista, os maiores benefícios da massagem e mais algumas dicas para incluir esse autocuidado em sua rotina. 

Sobre o dia do massagista

25 de maio, dia do massagista, é uma data voltada inteiramente para comemorar o trabalho tão importante desses profissionais e difundir os conceitos por trás desse ofício, a fim de atingir e melhorar a vida de cada vez mais pessoas.

Segundo estudiosos, há indícios de que a massagem já era praticada a cerca de 4 mil anos atrás. Além disso, ela foi regulamentada como profissão em outubro de 1961, antes mesmo de algumas outras áreas da saúde, como enfermagem, fisioterapia e psicologia, por exemplo. Isso porque teve benefícios comprovados para o tratamento de diversas doenças e sintomas desde muito cedo. 

Ainda assim, existem muitos estigmas envolvendo a massagem, justamente pela falta de informações por parte da população. Esse é outro motivo por que o dia do massagista é tão importante: para conscientizar que a massagem combina arte e ciência para melhorar os sintomas do corpo e da mente. 

O profissional massagista

O profissional que deseja atuar como massagista, antes de mais nada, necessita de uma aprovação e um certificado do Serviço Nacional de Fiscalização da Medicina. Isso porque, para o uso da massagem em prol da saúde, é imprescindível a compreensão da anatomia e da fisiologia humana, além das técnicas adequadas para aplicação em cada caso. 

Outro ponto importante a ser mencionado é que existem inúmeros tipos de massagem. Em casos como reabilitação esportiva, acidentes, dores crônicas ou problemas de circulação, por exemplo, o atendimento do massagista tem motivação médica. Sendo assim, o trabalho é conjunto com outros profissionais. 

Por outro lado, há também quem busque apenas massagens relaxantes ou estéticas, como drenagem linfática, massagem facial e outras, sem apresentar queixas que afetam diretamente a saúde. Nesses casos, vale ao paciente avaliar os resultados que deseja obter com a massagem e conversar com o especialista para entrar em um consenso sobre as melhores técnicas a serem aplicadas.

Os benefícios da massagem 

Agora que você sabe mais sobre o dia do massagista e a importância do trabalho desses profissionais para a saúde e o bem-estar de milhares de pessoas, que tal conhecer também um pouco sobre os benefícios da massagem e como você pode incluir algumas técnicas simples no seu dia a dia?

uma pessoa fazendo massagem na outra.

Como mencionado anteriormente, existem diversas aplicações para o uso da massagem, desde motivos médicos e estéticos até o puro relaxamento físico e mental. A seguir, listamos os maiores benefícios observados após incluir a massagem relaxante na sua rotina:

  • melhora a disposição e reduz o estresse, por meio do aumento da liberação de dopamina (hormônio responsável pela sensação de prazer) no nosso corpo;
  • melhora o sono e fortalece o sistema imunológico, por meio da redução dos níveis de cortisol (hormônio do estresse) e do aumento do número de glóbulos brancos (responsáveis pela defesa do organismo);
  • melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar toxinas, por meio dos movimentos adequados, provocando um aumento do oxigênio no sangue; 
  • alivia os pontos de tensão e as dores crônicas, com a pressão aplicada nos pontos específicos. A circulação melhora e os músculos afetados são mais nutridos pelo sangue, diminuindo o desconforto.  

Dicas para automassagem 

Sabia que você pode aprender algumas técnicas simples de automassagem para incluir na sua rotina de cuidados com segurança, promover o bem-estar e aliviar o estresse do dia a dia? Esses exercícios são ótimos para relaxar da tensão do home-office, diminuir a ansiedade e as dores no corpo. 

Para começar, indicamos o uso de produtos para fazer massagem, como óleos e cremes, que ajudam a deslizar as mãos e tornar os movimentos mais agradáveis, além de hidratarem a pele. O primeiro passo é encontrar um lugar confortável e se desligar das distrações, como celular, televisão e computador. Se preferir, você pode colocar uma música relaxante para acompanhar esses próximos minutos. 

Nossa automassagem começa pela cabeça, fazendo movimentos circulares com a ponta dos dedos, desde a nuca até o início da testa. O próximo passo é pegar um pouco do seu creme corporal e estender os movimentos para o rosto e o pescoço.

Durante esse momento, você pode usar as mãos ou um acessório de massagem de sua preferência. Faça isso durante o tempo que achar necessário para ficar bem relaxado. 

Agora, vamos aliviar a tensão das costas. O ideal é se deitar no chão de forma que seu corpo fique reto, sem nenhum apoio para a cabeça ou os pés. Assim, você consegue exercer certa intensidade sobre a musculatura e melhorar a postura. Tente relaxar nessa posição, você vai identificar rapidamente os pontos de maior tensão. 

Viu só como é fácil? Reservando apenas alguns minutinhos do seu dia, sem muito esforço, você vai relaxar, melhorar a postura e ainda aumentar sua concentração no trabalho. Tente aí na sua casa e nos conte o que achou!

Biossance: os produtos ideais para sua rotina de cuidados 

Gostou de saber mais sobre o dia do massagista? No blog da Biossance, temos muitos conteúdos sobre autocuidado, cuidados com a pele e dicas incríveis para você colocar em prática hoje mesmo e tornar sua rotina muito mais prazerosa. 


Aproveite para conhecer mais sobre os produtos da Biossance, perfeitos para incluir na sua massagem, pois são formulados à base de esqualano e livres de mais de 2 mil ingredientes tóxicos, para tratar sua pele de forma gentil com você e com o meio ambiente.



×